川田希和の沖縄でアロマテラピー

久々に、オイルのことを書きます。
最初はまじめにエッセンシャルオイルのことばかり書いていたのに、いつの間にかそれ以外のことが多くなった上に更新が遅れがちに・・・。｢なかなか更新されないね。｣って最近よく言われます。読んでくれている皆さん、ごめんなさい。　

さて、今日紹介するオイルはタンジェリンです。
柑橘系のオイルが大好きな私。　オレンジやレモン、グレープフルーツはこれまでも何本も購入して使っていたのに、実はタンジェリンは持っていなかったのです。　でも、最近手に入れたので早速開けてみてビックリ!　

甘～く素敵な香りがするのです。　レモンほど鋭くなく、オレンジほど甘くなく、スッキリフレッシュでマイルドな甘さ。　うちなーんちゅ（沖縄の人）は分かると思いますが、ちょっとシークヮーサーに似た感じ。　どうしてもっと早く使ってみなかったのか後悔しきり。　同時に一発でこのオイルのファンになってしまいました。　

とてもリラクゼーション効果が高く、一時的な精神の高ぶりや神経の苛立ちを抑えてくれる香りなので、イライラする時やカーっと頭に血が上ったときなど気分を落ち着けるのにいいですよ。　不安な気持ちが襲ってきて眠れないような夜にも、ベッドサイドで漂わせると不安や緊張から心を解き放ってくれてすーっと眠りに落ちることができます。　皮膚組成を促進するので、スキンケアにもお勧めです。（ただし、光毒性あり）　妊娠線予防にもラベンダーやローズウッドなどとブレンドして使われます。　

でも、暑いこの季節に一番お勧めなのは、冷たいお水に１滴垂らして飲む方法です。　１リットルのお水に1・２滴垂らしてマドラーで混ぜてグラスに注ぎます。　外出から帰ってきて、飲むお水って美味しいですよね。そのお水が100倍増しで美味しくなりますよ～。　サロンでも、興味のある方はお出ししますので、飲んでみたい方は声かけてくださいね。

柑橘系のオイルにはリモネンが豊富に含まれています。このオイルにもたくさん含まれていますよ。抗癌作用もがあるということで、最近医学界からも大注目されているリモネン。　飲むことで身体の調子も整えてくれます。

これも、他の柑橘系同様に光毒性があるので、お肌に塗布したあと紫外線にあたるとシミになる可能性もあります。気をつけて下さいね。
  

沖縄では梅雨も明け、台風シーズンも到来し、いよいよ夏本番ですね。
せみもミンミン鳴いてます。暑くて外を歩くのが辛いこの時期、涼しい室内でよい天気だな～と空を眺めるのが好きなのは私だけ？…

さて、そんな季節にお勧めのオイルの一つが今日ご紹介するグレープフルーツ（Citrus x paradist）です。
前にレモンなどを紹介しましたが、このグレープフルーツも爽やかな酸味とほんの少し苦味がきいた美味しい香りです。　実（フルーツ）も美味しいし、香りも大好きです。　しかもこの香り、旺盛すぎる食欲を抑えてくれるのでダイエットにも使えるのです。
  
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レモングラス（Cymbopogon citratus または Cymbopogon flexuosus）は細長いイネ科の植物です。パッと見るとぺんぺん草のようで、その昔、母がせっかく大きく育てたレモングラスを、母の留守中に父がそれとは知らずに庭の雑草と一緒に引っこ抜いて捨ててしまい、ものすご～く怒られていたことを思い出します（笑）。　インド、べトナムなどが主産地でオイルは全草（茎葉）を水蒸気蒸留して作られます。  
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足のむくみは、冷え性と並んで女性の悩みの一つによく挙げられますね。　むくみは血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出し、体内の水分が 増えて皮膚の下にたまった状態のことです。　つまり、体液の鬱帯で起こるのですが、その鬱帯除去に優れたオイルが、ここに紹介するジュニパー（Juniperus　communis）です。  
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タイムは、オレガノやバジルと一緒に、またはそれだけでイタリア料理などに良く使われるハーブでもあります。　香りは、スパイシーで刺激的。　｢良い香り?｣　と聞かれると  
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イタリア料理やトマトソース系の煮込み料理の香り付けに良く使われるハーブの一つにオレガノがあります。　家庭で使う場合、大抵はドライハーブのオレガノですよね。　でも、エッセンシャルオイルのオレガノもトマトソースを作るときに、爪楊枝の先っぽにほんのちょびっと付けて鍋をかき回すと豊かな香りのトマトソースが作れますよ。もちろん、食品等級で、化学薬品などが入っていないオイルに限りますが。  
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プチグレン（Citrus aurantium）は、淡い黄色をしたエッセンシャルオイルで、ビターオレンジの葉と小枝から抽出されたオイルです。ビターオレンジは、日本では｢だいだい｣と呼ばれています。
19世初め、ナポレオン・ボナパルトによって有名になったオーデコロンを初め、数多くの香水の主原料としても使われてきました。  
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ローズウッド（Aniba rosaeodora）のエッセンシャルオイル（精油）は、ウッディーなトーンの中にも明るく爽やかなフローラル調の香りを含んでいるのが特徴です。
バラと似た香りを持つことからローズウッド（バラの木）の名前がつけられていますが、バラとは異なりクスノキ科の木部から採られた精油です。多くの人から愛される甘く美しい香りを持ち、ローズの代用品としても古くから香料業界で使われており、その他にも入浴剤や化粧品の原料に使われてきました。アロマテラピーに使われるようになったのは、比較的最近のことです。木材は、フランスなどでは高級家具やナイフの柄などの材料として使用されてきました。  
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シナモン・カッシア（Cinnamomum cassia）は、甘くスパイシーなエキゾチックな香りが特徴のエッセンシャル・オイルです。シナモンと言えばすぐに思い浮かぶのは、皆さんも大好きなお菓子のアップルパイや、ウィンナーコーヒー、シナモンロール、そしてカプチーノ!!（カプチーノ大好き!）ですよね。
なんだか食べ物ばかりですが、そこはまあ許してくださいね。何といっても、私の食い意地の張っているのは今に始まったことではないので･･･  
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カモミールは、ギリシャ語で｢大地のリンゴ｣という素敵な意味の名を持っています。種類がいくつかありますが、どれも白い花と黄色の花芯をもった小さな可憐な花です。  
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